Síndrome Text Neck

          ¿Tienes smartphone, tablet, ordenador portátil? Seguro que sí. ¿Lo usas con mucha frecuencia? Seguro que sí. Este síndrome no te sonará de nada, pero puedo apostar a que lo has sufrido alguna vez.
          Esta patología, de reciente aparición, se refiere al dolor que surge en el cuello por el uso prolongado de estos dispositivos tecnológicos y que fuerzan la columna cervical a adoptar posturas muy lesivas ya que inclinamos la cabeza hacia delante llevando el peso de la misma también hacia delante. De esta manera aumenta la carga que tiene que soportar la musculatura cervical y dorsal alta y la sobrecargamos.
         Este encorvamiento puede provocarnos, rigidez en el cuello, dolor cervical y dorsal, contracturas en la musculatura cervical y dorsal, inflamación de las carillas vertebrales por hiperpresión en las mismas, dolor de cabeza e incluso, puede aparecer adormecimiento de los brazos. En los casos más graves puede ser una de las razones iniciales de una hernia discal ya que el disco intervertebral se desplaza hacia atrás.
        Hay que tener especial cuidado con los niños puesto que están en edad de crecimiento y se pueden crear deformaciones a nivel de la columna que tendrán repercusiones en el futuro.
        Por eso en importante adoptar una serie de medidas preventivas como son:
              – Evitar el uso durante mucho tiempo de estos aparatos.
              – Cambiar de posición cada cierto tiempo.
              – Situar los dispositivos a la altura de los ojos y evitar así bajar la cabeza.
         El tratamiento aplicar será de corrección de las lesiones que haya tanto a nivel vertebral como muscular y reeducación postural.
Así que si usas mucho el móvil o la tablet hazlo una postura correcta y…. ¡dosifica su uso!

Si quieres saber más sobre lesiones provocadas por el uso de dispositivos electrónicos visita este enlace:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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