Categoría: Consejos
Natación: ¿cuándo es recomendable?
Es muy común que los profesionales de la salud recomienden la natación para prevenir o mejorar determinadas lesiones. Pero debemos conocer unas pautas para no lesionarnos practicándola. Te damos unos consejos en este artículo a tener en cuenta: https://integrasaludtalavera.com/natacion-cuando-es-recomendable/
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Si corres cuida tus pies
Si tu deporte favorito es el running debes saber que unas zapatillas adecuadas a ti son fundamentales para evitar lesiones futuras. En este artículo te explicamos una serie de criterios a tener en cuenta a la hora de elegir unas zapatillas y destacamos la importancia...
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¿Sabías que la almohada no es necesaria pero sí inevitable?
¿Duermo con almohada o sin ella?. Esta cuestión se la plantean muchas personas con el fin de evitar dolores de cuello. Te sorprenderá descubrir cúál es la respuesta. Aquí te lo contamos: https://integrasaludtalavera.com/sabias-que-la-almohada-no-es-necesaria-pero-si-inevitable/
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Llega el verano y sientes las piernas cansadas
¿Te sientes identificado? Llega el calor y sientes que te pesan las piernas, que las tienes hinchadas o que te cuesta andar. (más…)
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