Si usas la bici hazlo bien

El ciclismo de carretera o de montaña está de moda. Pero si vas a practicarlos de manera habitual lee nuestros consejos.

Aquí te contamos pequeños detalles que hay que tener en consideración pero que, a su vez, son muy importantes:

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https://integrasaludtalavera.com/si-usas-la-bici-hazlo-bien-segunda-parte/

Si corres cuida tus pies

Si tu deporte favorito es el running debes saber que unas zapatillas adecuadas a ti son fundamentales para evitar lesiones futuras.

En este artículo te explicamos una serie de criterios a tener en cuenta a la hora de elegir unas zapatillas y destacamos la importancia de tener una buena “base” para practicar este deporte tan extendido:

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https://integrasaludtalavera.com/si-corres-cuida-tus-pies-segunda-parte/

 

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