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Etiqueta: lesión
Propiocepción y readaptación al esfuerzo
¿Y esos ejercicios tan raros de equilibrio sobre un plato de madera que me manda el fisio? No, no os estamos poniendo a prueba. Estamos trabajando la propiocepción. ¿Y qué es? (más…)
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Si usas la bici hazlo bien
El ciclismo de carretera o de montaña está de moda. Pero si vas a practicarlos de manera habitual lee nuestros consejos. Aquí te contamos pequeños detalles que hay que tener en consideración pero que, a su vez, son muy importantes: http://integrasaludtalavera.com/si-usas-la-bici-hazlo-bien-primera-parte/ https://integrasaludtalavera.com/si-usas-la-bici-hazlo-bien-segunda-parte/
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Si corres cuida tus pies
Si tu deporte favorito es el running debes saber que unas zapatillas adecuadas a ti son fundamentales para evitar lesiones futuras. En este artículo te explicamos una serie de criterios a tener en cuenta a la hora de elegir unas zapatillas y destacamos la importancia...
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Contractura y esguince
¿Quién no ha tenido alguna vez una de estas lesiones? Todos hemos dicho alguna vez “tengo una contractura en la espalda” o “ me he hecho un esguince de tobillo”. Si njo sbes excatamente qué te ha psado lee nuestro artículo. (más…)
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